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Como Cuidar dos Olhos Pode Fazer Bem ao Seu Corpo

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Para manter uma saúde em dia, além de ingerir alimentos saudáveis, fazer exercícios e buscar uma vida menos sedentária e estressante, você deve se atentar para várias partes do seu corpo não se esquecendo também dos olhos. Geralmente só procuramos um oftalmologista caso algum cisco ou alergia como uma conjuntivite aparece. Porém cuidar da saúde dos olhos é importante não só para manter uma visão melhor, mas manter a boa saúde do corpo. A seguir, saiba como os cuidados com os olhos, auxiliam na saúde como um todo.

Saiba como cudiar da saúde do seu gosto sem parecer metida

Psicologia para os olhos

Muitas pessoas acometidas de catarata e degeneração macular, podem apresentar tristeza aguda ou depressão, exatamente por que perdeu a visão parcial ou completamente. Nesse caso, o oftalmologista pode encaminhar a pessoa para um psicólogo, para tratar a depressão.

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Retina dia e noite

A retinose pigmentar é um distúrbio que acontece na retina e acomete pessoas acima de 50 anos. A retina possui células que percebem a luz e não formam imagens e cores mas sim, para separar o dia da noite. Nesse caso, pessoas cegas totalmente não tem essa ideia, o que causa um transtorno no sistema imunológico e principalmente no relógio biológico da pessoa, desencadeando doenças e descontrolando todo o organismo. No caso de pessoas saudáveis que podem ficar horas em lugares fechados e apenas com luz artificial, esse transtorno também pode acontecer, trazendo problemas sérios de saúde.

Diabetes e Hipertensão

Quem tem os dois problemas ou um ou outro não importa, está mais do que na hora de cuidar bem dos olhos, independente da idade. Diabetes e hipertensão fazem chegar menos sangue a retina, o que pode causar desde problemas com miopia, perda parcial de visão ou cegueira completa.

Melatonina

A melatonina é um hormônio importante pois é ela que regula o sono por exemplo, além de trazer vários outros benefícios para o corpo como: queima de calorias, um sono revitalizador e sensação de bem estar. Além disso, ela é antioxidante, o que protege seu corpo dos radicais livres que faz envelhecer mais rápido e evita até câncer.

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Escrito por:

Lucilene Batista no Google+

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