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Conheça Todos os Benefícios do Açaí

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Descoberto a menos de 100 anos no Brasil, esse fruto suculento de polpa forte, vem ganhando notoriedade e cada dia, mais pesquisadores estão descobrindo substâncias presentes na fruta, que além de ser uma delícia, dá uma saúde 100% para quem consome. Se você já é adepto do Açaí, saiba mais sobre os benefícios que você está trazendo ao seu organismo, toda vez que consome a fruta e se você ainda não experimentou essa benção brasileira, leia o artigo e comece hoje mesmo, a desfrutar desse fruta saborosa e saudável.

Conheça todos os benefícios do açaí

Combate o Câncer

O fruto amazônico foi estudado na Universidade de São Paulo, e perceberam que açaí, misturado com leite e transformado em iogurte, auxilia no combate ao câncer de mama, intestino e pele. O açaí possui muitos antioxidantes que bloqueiam a formação de células malignas. Só para ter uma ideia, açaí tem 33 vezes mais antioxidantes do que o vinho tinto, importante aliado também no combate ao câncer.

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Amigo do coração

A antocianina é um dos importantes antioxidantes presentes no açaí, e que ajuda a cuidar do coração. Ela age no coração, ajudando a acabar com as placas de gordura que causam infartos e derrames, protegendo o órgão contra esse problema até um certo tempo.

Cérebro perfeito

Além de amigo do coração, seu cérebro também ficará excelente se você consumir açaí regularmente. É que mais uma vez a antocianina, possui ação anti-inflamatória, o que auxilia na estrutura das conexões cerebrais. A longo prazo, esse benefício ajuda a evitar problemas com coordenação motora e memória, evitando problemas com Mal de Parkinson e Alzheimer.

Fruta Poderosa

A fruta Açaí possui mais cálcio que o leite: leite 104mg/açaí 330mg; mais ferro que o feijão: feijão: 1,3mg/açaí 4,5mg e muito mais potássio que a banana: banana 376mg/açaí 900mg.

Mas vá com calma: o açaí é bastante calórico, possuindo 247 calorias a cada 100g! Portanto cuidado se você estiver fazendo uma dieta para emagrecer, é recomendável que 1 tigela na semana já ajude e muito a trazer mais saúde para sua vida, através do açaí.

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Escrito por:

Lucilene Batista no Google+

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