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Saiba Quais Cuidados Ter Durante a Gravidez

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O risco de não ter uma gravidez tranquila vem com os cuidados durante o período da gestação para evitar riscos ao bebê. O que certas substâncias podem ou não causar: O Álcool é desaconselhável ingerir. Qualquer quantidade de bebida alcoólica durante toda a gestação pode afetar o desenvolvimento do bebê tanto físico quanto mentalmente. A Cafeína em quantidades pequenas, que sejam inferiores a três xícaras, não parece apresentar risco, mas é aconselhável restringir seu consumo. O Cigarro tem componentes que podem prejudicar o desenvolvimento do feto. O fumo aumenta o risco de baixo peso ao nascer, aborto e parto prematuro. O ato de fumar é contra indicado para gestantes. É muito importante que as gestantes evitem contato com fumantes, o chamado “fumo passivo”.

Dicas e cuidados com as mães durante a gravidez

Pode esquecer cabeleireiros para fazer tinturas de cabelo e permanentes, pois o uso dos produtos  se for seguro, é aconselhado usar em local bem ventilado e dê preferência a produtos naturais. Com os produtos de limpeza é sempre bom usar os produtos em local bem ventilado e com equipamento de proteção adequada como exemplo, use luvas. Nada de abusar do uso dos produtos industrializados, e se sentir mal, procure imediatamente seu médico. Com relação às tintas em geral é bom fazer uso de tintas látex que são solúveis em água e estar em locais bem ventilados e com proteção de máscara e luvas. Não use tintas a óleo. Com relação aos repelentes não se esqueça jamais de ler o rótulo dos produtos e procure usar produtos com menos de 50% de DEET, prefira produtos à base de citronela.

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Se for realmente necessário fazer ou usar inseticidas e dedetizações e for de uso caseiro, permaneça fora de casa o dobro ou o triplo do tempo recomendado pelo fabricante após a aplicação e depois ventile bem a área, abrindo as janelas. Se o produto for para usar em relvas como a grama não ande sobre ela nem no período de tempo recomendado pelo fabricante. Pode fazer uso de produtos que substituam o uso do açúcar ou adoçantes em quantidades moderadas de adoçantes artificiais à base de Aspartame, que não parecem apresentar risco. Em casos de equipamentos eletrônicos, a aproximação em computadores, televisores ou outros equipamentos eletrônicos não oferecem risco para o bebê.

É recomendado vitaminas com compostos e contendo altas doses de vitamina A mais de 8.000 UI devem ser evitados. O uso de ácido fólico é muito importante antes de engravidar e importante no início da gravidez, ajuda a prevenir alguns defeitos congênitos. O que recomendamos é que use 0,4 MG de ácido fólico por dia, do momento em que planeja engravidar e durante a gestação. Quando for realizar Raios-X, certifique-se de que seu médico e o técnico de raios-X saibam que você está grávida é que a dose de radiação em exames para diagnóstico geralmente é pequena e não representa risco para o feto, mesmo é aconselhável usar um avental de chumbo sobre a barriga.

No entanto observe seu organismo e as mudanças que enfrentará no período de gestação. Tendo qualquer anormalidade é recomendável procurar seu médico.

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