Loading...
Você está aqui:  Home  >  Bem Estar  >  Saúde  >  Artigo atual

Saiba Tudo Sobre a Apneia do Sono

Por   /  Sem comentários

    Imprimir       Email

Algumas pessoas no mundo sofrem desse grande mau que atinge cada vez mais pessoas. Vários fatores podem causar a apneia do sono, portanto é sempre bom que você tome bastante cuidado com os fatores que ajudam a evitar que você desenvolva a apneia.

Para quem não sabe, a apneia é uma diminuição ou até mesmo a interrupção da respiração durante o sono, ela pode levar a uma queda do oxigênio no sangue e a pequenos despartes durante a noite. O que muitas pessoas não sabem é que o excesso de peso é um dos principais desencadeador da apneia do sono. Portanto, é essencial que as pessoas controlem o seu peso, uma vez que esse controle poderá ser fundamental para que você não ronque durante a noite, mais também lhe ajudará a prevenir problemas como colesterol alto e até mesmo a diabetes. As pessoas acima do peso favorecem o ronco e a apneia do sono porque elas possuem uma gordura corporal ao qual faz com que a garganta fique comprimida e tornando assim a respiração mais difícil do que em pessoas que estão no peso ideal.

Aprenda tudo sobre a apneia do sono

Siga o [Mini Dicas] no Facebook Clique no botão Curtir para se inscrever na nossa página.

Isso acontece porque esse excesso de gordura em pessoas que estão acima do peso faz com que seja aumentada os músculos da língua e consequentemente o volume que ela faz ao redor da traqueia, com isso, ela irá cada vez mais comprimir a garganta e o que fará com que a respiração fique mais difícil, principalmente quando se está dormindo, porque nessas horas o corpo relaxa e o estímulo de respiração que é enviado para o cérebro tende a diminuir nessas horas.

Existe ocasiões que isso é tão grave, que a respiração chega a ser interrompida, o que fará com que a pessoa desperte a noite, isso é feito involuntariamente para que essa pessoa recupere a consciência e abra os olhos e volte a respirar forçadamente como é feita durante o dia. Portanto, se você se encaixe nesse grupo de pessoas, é recomendável que você procure um médico, pois é bem provável que você esteja sofrendo desse mau.

É importante que as pessoas mantenham uma saúde controlada, porque os músculos da gargante tendem a ficar flácido com o envelhecimento natural do corpo, por isso, sempre que puder, evite está consumindo álcool em excesso, fumar, uso de medicamentos sedativos e o sedentarismo, tudo isso contribui para a apneia.

Se algo que está escrito aqui bateu com alguma característica que você está sentindo durante as noites de sono, tome muito cuidado e procure imediatamente o seu médico. Cuide-se!

    Imprimir       Email

Escrito por:

Editor Webwriter do Mini-Dicas e estudante de Sistemas de Informação, tem 22 anos e curte tecnologia desde pequeno. Começou seu blog pessoal em meados de 2005 e desde então escreve sobre seu assunto preferido: O mundo da tecnologia.

Na categoria de Saúde. Fique sempre atualizado, receba nossas dicas por e-mail gratuitamente; Clique Aqui. Você pode deixar um comentário ou compartilhar esta página para seus amigos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Current month ye@r day *