Descoberto a menos de 100 anos no Brasil, esse fruto suculento de polpa forte, vem ganhando notoriedade e cada dia, mais pesquisadores estão descobrindo substâncias presentes na fruta, que além de ser uma delícia, dá uma saúde 100% para quem consome. Se você já é adepto do Açaí, saiba mais sobre os benefícios que você [...]
Para quem está começando a se exercitar, um dos métodos mais consagrados e que tem ganhado muitos adeptos nos últimos anos, é o pilates. Apesar de só agora estar sendo difundido com maior ênfase na mídia, o método de controle muscular já tem mais de 90 anos de existência. Foi criado na década de 20 [...]
Faz quantos anos que você tenta emagrecer? E seu colesterol, por que sempre está nas alturas? Cuidado com o diabetes! Você sabia que essas perguntas e advertências poderiam ser sanadas se sua alimentação fosse mudada? Pessoas com uma alimentação irregular sofrem mais com o engorda-emagrece e tem mais problemas de saúde. Leia aqui, alguns erros [...]
Não é de hoje que ouvimos falar que qualquer tipo de atividade física faz bem para o corpo e dá mais resistência e saúde. Mas além disso, a nossa mente também só tem a ganhar com os exercícios regulares. Se você tem enfrentado noites insones, saiba que uma boa noite de sono também tem relação [...]
Mais comum entre as mulheres, o inchaço é um acontecimento do organismo, ao excesso de água nos tecidos. Quanto mais retenção de água você tiver, mais inchado estará. Há muitos fatores que causam com mais facilidade o problema, como consumo excessivo de sal, hereditariedade, anticoncepcionais, reposição hormonal e os hormônios a todo vapor no período [...]
Dizem que quando aprendemos a andar de bicicleta, nunca mais desaprendemos. Pode passar o tempo que for entre uma pedalada e outra, você pode até balançar mas não cai. O Brasil é um país onde bicicleta, principalmente no interior é algo comum como forma de locomoção, mas em cidades grandes como São Paulo a coisa [...]
Enquanto jovens, as vezes não nos preocupamos tanto com a 3ª idade, achamos que vai demorar então podemos viver a vida e deixá-la nos levar. Bom, quem cuida bem da saúde e se preocupa com qualidade de vida, ainda que jovem ou já na meia idade, deve se preocupar que mais dia menos dia, irá [...]
Todas as pessoas devem ter uma higiene regular, temos que nos manter sempre limpos, o necessário para isso é que se tome banho pelo menos 3 vezes ao dia. Mas para acompanhar o banho é necessário que se tenha um sabonete eficaz para retirar todas as sujeiras que vão sendo acumulados ao longo do dia. [...]
Não é fácil começar a fazer uma atividade física quando se está sedentário. É dor pra lá, é dor pra cá, além do desânimo e da fome enorme que dá, ou melhor, vontade de comer besteira. Mas se você estiver disposto mesmo a levantar do sofá e mandar bye bye para essas gordurinhas que teimam e [...]
Diversas pessoas no mundo todo sempre quando tem alguma doença considerada leve, como dor de cabeça, recorrem logo a famosa “aspirina”, mais foi comprovado que ela não é benéfica apenas para esse sintoma, um exemplo, ela também poderá ser muito útil contra problemas cardíacos, os estudos também mostra que a aspirina poderá ajudar na prevenção [...]
